jak zdjecia

Kvrwa ja tutaj co niektórych nie rozumiem... po chvj tutaj wchodzicie jak tylko krytykujecie go... Co was to obchodzi co on robi z bicepsem, czy te zdjęcia sa zretuszowane zcy też nie....co? jestescie jasnowidzami? spowiada się wam?! ogarnijcie sie troche...

to sa zdjecia z 2001 roku - wtedy jeszcze nie bylo photoshopa %-) swietnie wygladal i jak wiadomo jedyny kulturysta ktory startuje na olimpi przez 10 lat i nigdy nie byl nizej niz 2gi Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-07-04 22:17:02

Dziwna przypadlosc, zanik przedramion, zauwazylem juz to u kilku prosow, ostatnio np ogladajac zdjecia Chacona, wyglada tak samo jak Cuts ciekawe ;-)

Komicznie teraz wygląda, albo ktoś chvjowe zdjęcia mu pstryka jak zszedł z bomby.

To były piękne czasy. Piwniczne siłownie w plakatach właśnie takich jak te zdjęcia wyżej- wszystko miało swój klimat, czas i miejsce. Dzisiaj to już nie to samo :)

kenio80 - przeglądam Twój dziennik. Ćwiczysz 3 lata i masz takie wyniki siłowe jak ja po roku. I Ty śmiesz wyrażać taką krytykę ? Jak dla mnie to Twoje treningi są tyle samo warte co papier toaletowy. Robisz 12 serii na klatkę, a na dużą partię w planie na masę powinno być co najmniej 16, a nawet 18. Na małe partie jest 12, a klatka na pewno do [...]

O cholerka, no właśnie tak myślałem. Bo wiadomo jak po zawodach, jadłem więcej węgli. Ok 150g makaronu/ryżu do posiłku, parę dni temu zredukowałem do 100g. Ok, zwiększę tłuszcze, masło orzechowe zrobię to będzie git :-) Mięsa teraz daję ok 150-200g, w 4 posiłkach. W porannym białko lub jajka, na noc twaróg. Oczywiście w posiłkach sporo warzyw i [...]

Nie no, przecież było widać jakąś fotę na plaży gdzie miał duży kałdun i na bank by się nie zmieścił w limicie. Imo on nie tyle co zbija co po prostu jak wchodzi w okres przygotowawczy to mu sadło schodzi od treningów. Testosteron nie ma wpływu na walkę%-) Nawet nie mam siły już tego tłumaczyć... Naprawdę, włącz myślenie Steven, i pomyśl co by się [...]

Przecież pisze (czytaj ze zrozumieniem), że nie powinniśmy tego brać pod uwagę, bo to przez jego głupotę.. to tak jakby usprawiedliwiać fightera, że nie chciało mu się trenować i bez formy - z tym straceniem motywacji. Ja mam w dupie takie gadki. Jestem ciekaw czemu z HW TYLKO Overeem ma problemy z komisją i w ostatnim czasie tylko on wpadł nie [...]

"Przecież pisze (czytaj ze zrozumieniem), że nie powinniśmy tego brać pod uwagę, bo to przez jego głupotę.. to tak jakby usprawiedliwiać fightera, że nie chciało mu się trenować i bez formy - z tym straceniem motywacji. Jakby się tak źle czuł to by nie wyszedł do walki z BF. Najlepsze jest to, że teraz mega zap*****la na treningach [...]

Dzięki vtserafin wstawię zdjęcia i jak będziecie chcieli zagłosować na te rękawice co dał link vtserafin a ja dam zdjęcia to głosujcie na Rękawice inne.

[...] post.Widziałem że Duf był online ale już go nie ma. Mariusz żeby był podgląd filmu to trzeba w oknie edycji wrzucić link przez kliknięcie ikonki z taśmą filmową więc teraz jak usunąłem swojego posta możesz poprawić. Ach , to teraz już wiem. A ty 2 x też wrzucałeś, bo na początku nie bylo twojego filmu, był tylko link. Zawsze z rana przeglądam [...]

Na zdrowie Madie, mam nadzieje ze pochwalisz sie forma , najlepiej rob zdjecia teraz i pozniej. Wtedy milo popatrzec jak ciezka praca na treningach nie idzie na marne.

Też jestem gruszką ale ty masz stosunkowo małe biodra jak patrze na zdjęcia, jesteś w miarę proporcjonalna:)

chudyś troche ale nabierzesz masy:P wrzuć te zdjęcia, będzie porównanie np za 3miesiące jak przypakowałeś :) też te suple biore:) i ten trening też stosowałem, super efekty jak dla mnie:)

[...] górny (obc. na rękę) 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg 1,25kg/ 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg 4. Aero 20 minut – power walk bieżnia Ciężki ten trening, godzina po, a ja czuję jak dalej mnie napie****ją barki %-) wznosy przodem będę robić z gumą, bo bardziej tak czuję, fajnie się pompują, a z ciężarami gorzej mi trafić :-)) miska: liczona, czysta, [...]

[...] mialem czasu aby wszystko rozpisac) ale zaczynam od 41kg Jak dla mnie to myślę że będzie w porządku. Mam zdjęcia do porównania z przed sesji i na koniec wkleję:D a trening jak trening:D idę do garażu tam wszystko przygotowane (wszystkie przyrządy zrobiłem ja i mój tata:D), radyjko wielkie lustro skombinowałem, kwiatki okno na oścież i jazda. [...]

[...] silniejsza, młodsza i z większym stażem, ale to nie znaczy że nie masz szans ;-D Ja nie pękam tylko w poprzedniej edycji pojawiły się głosy, że co za sens brania udziału jak na początku jest już krata}:-( Nie chwal się :-). Zrobisz zdjęcia i nie będzie kraty widać! A fałdy to masz nawet na plecach! Problem możesz mieć z wykonaniem zadań [...]

Jak najbardziej warto wrzucić zdjęcia sylwetki. Zoabczymy jak to wygląda i można będzie określić jaki cel treningowy warto jest wybrać. Uzależnione będzie to od poziomu tkanki tłuszczowej. Jeżeli jest on wysoki, to zdecydowanie warto jest redukować nisko i dopiero wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Zdjęcia możesz wrzucić w opcji do tego [...]

[...] spokojnie 20-25 min pokręce :) Nokia Lumia 920 Spotkałem się z opiniami pozytywnymi ale również i z negatywnymi odnośnie tego telefonu i nie umiałem się zdecydować do końca jaki telefon wybrać w ofercie. Miałem do wyboru w ostatniej fazie między Galaxy SIII a właśnie Nokią. Dobre pare lat siedziałem na androidzie i trochę mi się przejadł więc [...]